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眼精疲労を軽減できるアウトドア派向けの趣味

アウトドア派におすすめの趣味!

身体を動かすのが好きなアウトドア派の人におすすめの、眼精疲労を軽減できる趣味を紹介します。日常的に運動する習慣を身につけたい人はウォーキングから始めてみてはいかがでしょうか?ダイエット効果も見込めますよ。自然が好きな人は登山やキャンプもいいですね。植物から発せられる物質により、自律神経が整いますよ。また、樹木の「緑色」は目に優しいので眼精疲労の解消に効果があります。花が好きな人はガーデニングもおすすめ。リラックス効果が期待できますよ。

眼精疲労に悩む人へイチオシの解消方法