アロマで部屋の中をいい匂いにしてリラックスするのもおすすめです。特におすすめなのは天然アロマです。ホットタオルで目を温める時にアロマスプレーを吹きかければ、血行を促しながらアロマの香りも楽しめますよ。
ウォーキングは無理なく全身運動ができる趣味としておすすめです。自然光は目にいいので、眼精疲労の解消にも効果あり。また、ウォーキング中は色んな景色を見ながら歩くことになるので、目の周りの筋肉をほぐせますよ。